手脚抽筋一般可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、维D2乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液、骨化三醇软胶囊、阿法骨化醇软胶囊等钙片比较好。
1.碳酸钙D3片：碳酸钙D3片是一种补钙的药物，主要成分是碳酸钙和维生素D3。如果患者出现上述症状，可以在医生指导下服用该药进行治疗，能够补充身体所需要的钙元素，从而缓解不适的症状。
2.维D2乳酸钙片：维D2乳酸钙片的主要成分为乳酸钙、维生素D2等，其中维生素D2具有促进人体对钙质吸收的作用，在临床上主要用于预防和治疗佝偻病以及骨质疏松症等疾病引起的不适现象。
3.葡萄糖酸钙口服溶液：葡萄糖酸钙口服溶液中含有丰富的钙元素，适当喝一些能够起到辅助补钙的效果，并且还能够维持神经肌肉正常的兴奋性，对于改善手脚抽筋也有一定的帮助作用。
4.骨化三醇软胶囊：骨化三醇软胶囊属于一种维生素类药物，其主要成分为骨化三醇，常用于治疗维生素D缺乏症、甲状旁腺功能减退症等疾病的治疗。若患者存在上述情况，则可遵医嘱使用此药来缓解相关不适。
5.阿法骨化醇软胶囊：阿法骨化醇软胶囊也是一种维生素类药物，通常可用于治疗骨质疏松症、手足搐搦症等病症。当患者出现上述情况时，也可以在医生指导下合理用药进行治疗。
建议患者及时就医检查，明确病因后遵医嘱进行针对性治疗。日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食健康，多吃含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于身体健康。
