12岁的孩子吃什么长高最快这种说法不准确，12岁的孩子可以吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、赖氨肌醇维B12口服溶液等药物。
1、蛋白质
比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育，有利于身体长高。
2、维生素
比如苹果、香蕉、菠菜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以促进身体的生长发育。
3、矿物质
比如海带、紫菜等，其中含有丰富的钙元素、铁元素等矿物质，可以补充身体所需要的营养，也可以促进骨骼的生长发育。
4、葡萄糖酸钙片
该药物具有补充钙元素的作用，也具有促进骨骼生长发育的功效。如果存在缺钙的情况，孩子可以遵医嘱使用该药物进行治疗，通常具有一定作用。
5、碳酸钙D3片
碳酸钙D3片属于一种补钙类的药物，里面含有丰富的维生素D3，可以促进身体对钙元素的吸收，也可以促进骨骼的生长发育。
6、赖氨肌醇维B12口服溶液
赖氨肌醇维B12口服溶液是一种营养补充剂，主要用于治疗儿童及年满12岁的患者，可用于治疗食欲不振、生长发育迟缓等。如果患者存在缺乏营养物质的情况，此时可以遵医嘱使用赖氨肌醇维B12口服溶液进行治疗，通常具有一定作用。
除此之外建议平时让孩子适当参加户外活动，比如跑步、跳绳等，有助于增强体质。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
