夏天适量吃黑鱼一般比较好，但过量食用可能会对身体造成不良影响。
黑鱼肉质鲜美，营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以补充人体所需营养。黑鱼肉中含有丰富的蛋白质，其是构成人体组织、器官的重要成分，可以维持免疫系统的正常功能，还可以促进人体的新陈代谢。夏天适量吃黑鱼可以补充人体所需营养，有利于身体健康。但如果过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，黑鱼属于发物，过量食用可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
夏天日常生活中应注意饮食清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过多食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。同时还应注意避免过量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
