禁欲600天对肾的效果，主要包括排出代谢废物、改善肾功能、提高身体免疫力、辅助治疗肾炎等，但需要注意适度进行性生活。
1、排出代谢废物
禁欲600天，此时身体内的代谢废物会逐渐排出体外，有助于维持身体的健康。
2、改善肾功能
如果存在肾功能不全等方面的疾病，可能会出现尿量减少、全身浮肿等情况。此时适当进行性生活，可以促进体内的血液循环，也可以促进体内的代谢废物排出，对身体有一定的好处。
3、提高身体免疫力
禁欲期间身体内的营养摄入会有所增加，此时身体的免疫力也会有所提升，适当进行性生活，可以增强自身的免疫力。
4、辅助治疗肾炎
适当进行性生活，还可以促进肾脏的血液循环，在一定程度上也可以增强肾脏的功能，甚至还可以辅助治疗肾炎等疾病。
5、辅助治疗前列腺炎
适当进行性生活，还可以促进前列腺部位的血液循环，在一定程度上也可以促进前列腺部位的新陈代谢，在一定程度上还可以辅助治疗前列腺炎等疾病。
需要注意的是，禁欲天数过长可能会导致精子的质量下降，也可能会导致身体过度劳累，从而影响到正常的工作和生活。因此，建议患者合理控制性生活的频率。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
