通常情况下，临床上没有精血怎么补最快的说法。患者可以通过调整饮食、加强锻炼、服用药物、针灸、推拿等方式进行补充。
1、调整饮食
患者在日常生活中可以适当进食具有辅助补肾壮阳功效的食物，比如韭菜、羊肉、牛肉、黑芝麻等，可以起到辅助补肾的作用。同时，还可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。
2、加强锻炼
患者平时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，也可以增强自身的免疫力。但要注意避免剧烈运动，以免对身体造成损伤。
3、服用药物
如果患者出现肾虚的情况，可以在医生的指导下服用人参养荣丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，能够起到温补肾阳的作用。另外，还可以遵医嘱服用枸杞子、淫羊藿等中药进行调理。
4、针灸
患者也可以在专业中医师的指导下通过针灸穴位的方式进行改善，常用的穴位包括关元穴、肾俞穴、三阴交穴等。可以起到疏通经络、调和阴阳的作用，有利于病情的恢复。
5、推拿
推拿主要是利用特定的手法对人体的穴位以及部位进行刺激，从而达到疏通经络的目的。一般可以在专业中医师的指导下通过推拿的方式进行改善，有利于促进气血运行，缓解不适症状。
日常生活中建议患者注意作息规律，避免熬夜和过度劳累。如果出现明显不适症状时，建议及时就医治疗。