通常情况下，男人可以吃一些富含维生素、蛋白质、矿物质、微量元素、氨基酸的保健品提高免疫力和增强体质。但保健品不能代替药物，如果出现身体不适，建议及时就医治疗。
1、维生素
维生素是维持机体正常生理功能所必需的一类有机化合物，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。男人可以吃一些富含维生素的保健品，如维生素C片、维生素A软胶囊等，可以促进生长发育，维持皮肤黏膜的完整性，有助于提高免疫力和增强体质。
2、蛋白质
蛋白质是生命的物质基础，是人体组织、器官的重要组成成分。男人可以吃一些富含蛋白质的保健品，如蛋白质胶囊、蛋白质粉等，可以补充身体所需要的蛋白质，有助于提高免疫力和增强体质。
3、矿物质
矿物质是人体内含量较多且必需的一类有机化合物，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。男人可以吃一些富含矿物质的保健品，如葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸钙口服溶液等，可以补充身体所需要的矿物质，有助于提高免疫力和增强体质。
4、微量元素
微量元素是人体内含量较少且必需的一类有机化合物，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。男人可以吃一些富含微量元素的保健品，如锌硒维生素片、硒维生素C咀嚼片等，可以补充身体所需要的微量元素，有助于提高免疫力和增强体质。
5、氨基酸
氨基酸是合成蛋白质的基本单位，也是人体必需的营养物质。男人可以吃一些富含氨基酸的保健品，如复方氨基酸口服溶液、复方氨基酸注射液等，可以补充身体所需要的氨基酸，有助于提高免疫力和增强体质。
建议在医生指导下使用保健品。同时，患者还要注意合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
