吃什么水果对皮肤好又美白还不胖，这种说法不准确，水果一般不能起到美白皮肤以及不长胖的作用。患者可以适量吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、橙子等水果，对身体有一定的好处。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸、多种微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体的健康。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体的健康。
3、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维等营养成分，适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到辅助润肠通便的作用。
4、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体的健康。
5、橙子
橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、钙元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体的健康。
在日常生活中，患者还要保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，同时也要避免使用刺激性的洗护用品。如果出现皮肤干燥、长斑等情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
