通常情况下，黄精不具有补肾的功效，备孕男性一般可以这样吃。
黄精是一种中药材，为百合科黄精属植物黄精、多花黄精或滇黄精的干燥根茎。其具有养阴润肺、补脾益气、滋肾填精的功效，主要用于治疗脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、腰膝酸软、须发早白等症状。由于黄精不具有补肾的功效，备孕期间男性服用后一般达不到补肾的效果，所以备孕期间男性一般不可以吃黄精。如果出现肾虚的情况，建议男性可以在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。
建议男性在备孕期间注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，从而增强抵抗力，有利于备孕。
