佩戴带阻复环一般7天-10天能降低敏感度，具体时间需要从个人体质、佩戴时间、日常护理等方面考虑。
佩戴带阻复环主要是通过阻止神经传导，达到降低龟头敏感度的目的。如果个人体质较好，佩戴时间较短，平时注意个人卫生，避免龟头炎症，一般佩戴7天左右可以降低敏感度。如果个人体质较差，佩戴时间较长，平时不注意个人卫生，龟头炎症比较严重，可能需要10天左右才能降低敏感度。
除此之外，还可以通过温水坐浴的方式，促进局部血液循环，在一定程度上缓解龟头敏感度。如果出现龟头红肿、疼痛等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。平时要注意休息，保持睡眠充足，不要长时间熬夜。
