拍抖音一般是指男性自慰，可以通过刺激阴茎、挤压龟头、摩擦阴蒂等方式来达到延长时间的目的。
1、刺激阴茎
当男性出现性欲比较强烈的情况时，可以轻轻拍打男性的阴茎，可以使其兴奋起来，从而达到延长时间的效果。
2、挤压龟头
可以将双手清洗干净，然后将阴茎从龟头处向前挤压，可以将龟头内的细菌排出，从而降低龟头的敏感度，也可以达到延长时间的作用。
3、摩擦阴蒂
可以将双手清洗干净，然后将阴蒂从其上方开始，向下方进行摩擦，可以将阴茎的敏感度降低，也可以达到延长时间的作用。
除此之外，还可以使用避孕套等方式进行缓解。日常生活中要养成良好的生活习惯，避免频繁自慰，以免影响正常的性功能。
