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月经期可以吃哪些水果
您好，月经期水果种类方面没有什么特殊禁忌的，建议多吃新鲜水果，补充身体需要的维生素，微量元素等等。需要注意的是月经期保暖，不能吃生冷寒凉的食物，以免引起月经血淤积，导致经血不畅痛经。同时需要提醒的是注意月经期的卫生，使用棉质卫生巾，穿透气
刘萍
2018-12-14 11:18
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月经期间是没有严格饮食禁忌的，可以吃各种蔬菜水果，建议平不要吃过于寒凉的食物，避免导致腹痛不适。月经期间不要做剧烈运动，避免导致月经量过多或者经期延长，注意外阴卫生，保持外阴干爽透气，勤换内裤。
刘会卿
2019-05-21 18:37
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月经期可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果。1、苹果苹果中含有比较丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。2、香蕉香蕉中含有比较丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，
沈利萍
2023-07-22 04:21
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月经期间可以吃一些温性的水果，比如苹果、桂圆、荔枝等。1、苹果苹果里面含有大量的维生素C，而且也含有较多的铁元素，适当食用能够补充身体所需要的营养，而且在一定程度上也可以改善月经期间贫血的情况。但是需要注意的是，苹果也属于凉性水果，过量食
贾新转
2023-01-18 15:18
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月经期间可以适量食用的水果包括苹果、草莓、樱桃、香蕉以及奇异果。但需要注意的是，虽然这些水果营养丰富，但并不能直接治疗或缓解经期症状。若出现痛经等不适，建议及时就医咨询。
1.苹果
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维
柯怀
2024-03-23 13:21
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月经期间可以适量吃苹果。
苹果含有丰富的维生素C、矿物质及水分，能为机体补充必要的营养物质，并且其属于温性水果，不会对经期产生不良影响。但需注意不要过量食用，以免导致胃肠道负担增加，出现腹胀、腹泻等症状。
月经期除了苹
柯怀
2024-01-30 15:37
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月经期间可以适量食用苹果、樱桃、草莓、猕猴桃、红枣等水果，但需要注意的是，虽然这些食物对身体有益，但并不能直接治疗或缓解月经症状。
1.苹果
苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，可以为经期女性补充所需的营养物质。此外
柯怀
2024-03-11 00:28
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月经期间痛经可以吃榴莲、芒果、荔枝等水果，但需要适量食用。1、榴莲榴莲属于热带水果，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，如叶酸、烟酸等，可以补充月经期间所需的营养物质，同时还具有活血散寒、缓解痛经的作用。但榴莲属于热性水果，过量
刘泽群
2023-08-01 01:47
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