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不自信自卑心理恐惧怎么克服
你好主要是一个平常心来对待，不要对什么都过高的期望凡是只要自己尽力去做，就问心无愧了
你好这个还有不要有太大的心理负担每个人都有自己的价值，找到自己的价值就好了谢谢
胡刚学
2011-07-18 16:39
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建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的药物治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果
王家聪
2013-12-05 23:32
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社交恐惧症和自卑心理可以通过认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、自我肯定练习和心理咨询等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变错误
李红冬
2024-01-27 22:02
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孩子不自信、自卑心理和恐惧，可采取建立积极沟通、鼓励参与活动、设定合理目标、培养特长技能等方法来克服。1、建立积极沟通：营造一个开放、信任的沟通环境至关重要。家长应主动与孩子交流，耐心倾听孩子的想法和感受。在交流过程中，使用积极、鼓励的语
郑雅格
2025-03-17 16:37
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不自信自卑心理恐惧，可能是恐惧症、焦虑症、精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍等精神疾病导致的，患者需要及时去医院进行治疗。1、恐惧症恐惧症的发病原因与遗传因素、生物学因素、社会心理因素等原因有关。恐惧症的症状主要表现为恐惧不安、焦虑、紧张、
李红冬
2022-12-02 11:25
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不自信、自卑、心理恐惧等情绪问题可以采取心理咨询、认知行为疗法、社交技巧训练、自我肯定训练、中药调理等方法来克服。
1.心理咨询
通过专业心理咨询师引导患者识别、理解和改变负面思维模式，帮助其建立自信心。适用于存在明显
李红冬
2025-01-08 09:11
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