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打球抽筋了怎么办
腿抽筋医学上称之为肌肉痉挛，在发生肌肉痉挛时，患者需要立即站起，用手去扳患肢的脚大拇指，用力向上扳同时膝关节向前伸，能迅速缓解痉挛情况，而且需要查找引起痉挛的原因，最多见的是缺钙导致的，因为缺钙会引起肌肉神经兴奋性增高。.患者可以口服钙剂
牛啸博
2022-08-26 18:15
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打球腿抽筋后第二天还是很疼可能是生理现象，也可能是病理现象，需要对症治疗 。
1、生理现象：此症状大多数属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，多休息几天症状就会得到缓解。2、病理现象：由于腿部肌肉过度疲劳，痉挛期间和之后会出现
王伟卓
2022-06-29 15:34
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因为有些人非常沮丧，他们的体质在各方面都比其他人强，但是我总是抽筋，我没有看到他们抽筋。如果我们这样看的话，也可以看看实际的运动量。虽然我在打篮球，虽然这么长时间，但你不会发现你在这个篮球场上跑得最激烈，而且你认为在各方面都比你弱的人在整
牛啸博
2022-08-26 23:15
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抽筋在生活中很常见，在临床中显示，造成抽筋，有可能是因为缺钾导致的，身体缺钾可能会造成肌肉痉挛，食用香蕉对补钾有帮助，进而能避免筋肉痉挛的发生。腿脚抽筋还有可能是因为身体缺钙导致的，这个时候喝一点牛奶对补钙是非常好的，能帮助补充身体的钙离
袁俊丽
2019-06-08 12:11
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打球之后脚抽筋考虑很可能是由于过度运动引起肌肉痉挛而导致的 。患者如果有缺失的情况也会引起这种现象发生。可以观察一段时间，如果没有好转的话，还是要到正规的医院和医生进行交流，进一步的检查确定病因以后在医生
刘洋
2022-09-23 08:22
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打球脚抽筋，经常是运动时间过长所得的，要想防止抽筋，制定合理的运动时间，还可以，穿舒服的鞋子 。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋，伸展肌肉。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉，冬天的时候户
刘洋
2022-09-23 08:25
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打球后小腿抽筋可以采取拉伸运动、热敷、按摩疗法、电解质补充、肌肉放松剂等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.拉伸运动
可选择针对性的下肢肌肉群拉伸运动，如腓肠肌、比目鱼肌的拉伸，通常建议在运动前进行。
赵英帅
2024-03-28 15:36
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打球后出现腿部抽筋可以采取拉伸运动、热敷、电解质补充、肌肉放松剂、维生素D补充等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.拉伸运动
通过缓慢地伸展腿部肌肉来缓解紧张状态，通常在运动前进行。此方法有助于提高肌肉
赵英帅
2024-01-18 18:46
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