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做事情总是担心害怕怎么办
你的情况是过于担心结果坏导致的。
什么事到要往好的方面去考虑。即使没把握也要给自己一个积极地心里暗示。不要担心是否成功，只要尽力去做就好，人生哪有不失败呢，只要一个良好的心态看待每件事u，即使失败了也不会后悔，加油！
阮颖
2010-12-30 15:54
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您好，根据您所描述的情况分析，目前有明显的抑郁症状了。建议您尽快去当地的精神科就诊，在专科医生指导下，结合相关心理测试来明确诊断，抑郁症是一种常见的心理疾病。早期治疗是可以尽快康复的，以免影响你的学习和生活。平时要加强自信心的锻炼，克服自
陆小河
2019-01-21 21:29
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根据你所说的情况来看你可能是有一点自卑的表现，您需要一个人给足你信心，让你有自信，别人看你，你不要太在意人家的眼光说不定人家是觉得你优秀我建议您平时可以多和朋友沟通和朋友多聚在一起听听他们的建议，他们的想法学习一下他们在社会上
陆小河
2019-01-06 18:49
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这仅仅只是一种自卑的表现，如果长时间都这样的话，就可能会有抑郁症的倾向。如果你觉得生活有压力，学习有压力等，都可以去找一个你信任的家长朋友或者老师，心理医生调理一下进行心理疏导，平时也要多和其他人沟通，放松心情，不要紧张，不要害怕就可以了。
刘毅君
2019-09-03 17:10
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做事情总是担心害怕可以采取认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理教育与支持治疗、抗焦虑药物治疗等方法进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变负面思维模式来减轻焦虑。具体包括面接咨询师、完成任
李红冬
2024-03-11 19:24
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做事情了但是没射进去还不来事好害怕可能是因为害怕被人注视、害怕引起的，也可能是因为神经衰弱等原因引起的。1、害怕被别人注视如果患者害怕被别人注视，可能会出现紧张、害怕的情绪，此时会导致患者出现做事情了但是没射进去还不来事好害怕的情况。建议
何志晖
2023-07-29 02:01
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