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如何防白发
防止白头发的生长可以用中药来调理，因为长白头发很有可能是中医所辩证的结果，对于这种是虚症状，可以多吃一些桑葚果，还有就是枸杞和何首乌等 。也可以选择山药，还有大枣以及黑豆，把这些食材搭配在一起炖汤煲粥都是有效的。平时也可以用六味地黄丸调理。
刘洪君
2022-09-14 04:53
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茶子渣洗头不能防白发。白发与遗传，微量元素，精神状态状况有关，应该是由于生活鸭梨过大导致的头发变白，建议病者可多吃些黑芝麻，平时保持精神状态愉快，注意劳逸结合，早休息，多吃一些补血补肾类食物，黑豆，枸杞等。自身的因素多由情绪不稳定，营养失
孙广政
2019-07-08 11:59
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女人防白发：1、主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。2、蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。3、动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。4、水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、
康高扬
2019-11-12 10:44
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防白发、脱发可以适量食用黑芝麻、核桃、菠菜、紫菜、海带等食物，这些食物中含有促进头发生长的营养素。但需要注意的是，食物虽然对头发健康有益，但并不能替代医学治疗，若出现大量脱发或白发现象，建议及时就医查找原因。
1.黑芝麻
于晨光
2023-12-27 01:04
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脱发掉发可通过多吃黑色的食物来控制，例如何首乌，黑米之类的食物，这些对于防止脱发都是有比较好的功效的。平常要适量的做有氧运动，多到户外走走，有助于提升自己的体格，增强个人体质，少吃辛辣生冷的食物，平常保持身心的愉悦也是很重要的。
庞艳阳
2021-11-30 17:04
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宗建游
2025-03-27 17:11
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