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吃什么可以美白
其实含维生素c多的水果还是相当的多的 ，比如说是柑橘或者是柠檬里面含有的维生素c都是相当的多的，皮肤暗黄的人就可以多吃一些，用鲜柠檬泡水，干的也可以啦不过我感觉鲜柠檬口感更好，一个小凉壶切3片左右就好啦，可以代替平常水饮用的，皮肤状况也有
宫晓峰
2022-09-23 00:30
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吃维生素C美白效果比较好，还可以去除黑色素 。维生素C能起到美白作用。在饮食方面，可以多吃一些含有维生素C的食物，包括牛奶，杏仁，珍珠粉，胡萝卜，海带，柠檬，豌豆，土豆等。维生素C还有一种抗氧化剂，可以抑制氧化，防止黑色素的形成。在日常生
张建波
2021-08-06 15:41
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多吃白萝卜、柠檬、西兰花、番茄、牛奶等食物可能有助于美白肌肤，但食物效果因人而异，不宜期望过高。
1.白萝卜
白萝卜富含维生素C、纤维素等营养成分，能够促进皮肤新陈代谢，从而起到一定的美白作用。适量摄入白萝卜还可以帮助
杨猛
2024-10-21 14:10
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吃白萝卜、胡萝卜、菠菜、西兰花、红薯等食物可以淡斑美白抗衰老，但食物效果有限，并不能替代药物或治疗的作用。
1.白萝卜
白萝卜富含维生素C、纤维素等营养成分，能够促进皮肤新陈代谢，从而起到淡化色斑的作用。此外还可以补充
张建波
2024-10-21 14:12
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吃木瓜、草莓、猕猴桃、圣女果和柠檬等水果对皮肤好，还能美白。需要强调的是，虽然这些食物有益于皮肤健康，但并不能替代专业的皮肤护理或治疗。
1.木瓜
木瓜中含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的形成，从而起到美白的作用。此
张建波
2024-10-24 09:58
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可以通过食用富含维生素C的食物来辅助美白，如番茄、猕猴桃等。
食物中的维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以帮助减少自由基对皮肤的损伤，促进胶原蛋白的合成，从而达到美白的效果。此外，这些食物中还含有其他有益于皮肤健康的成分，如番茄中
杨猛
2024-12-12 16:55
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美白皮肤可以适量食用白萝卜、薏米、西红柿、牛奶、燕麦等食物。需要注意的是，食物并不能替代药物进行美白治疗。
1.白萝卜
白萝卜中含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的形成，从而起到美白的作用。此外还可以促进机体新陈代谢，
杨猛
2024-12-12 16:55
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美白效果较好的食物或药物包括维生素C、谷胱甘肽、氨甲环酸、曲酸和熊果苷。这些药物可以改善肤色，但使用前最好咨询皮肤科医生以确保安全和有效。
1.维生素C
维生素C可以促进黑色素的代谢和分解，从而起到一定的美白作用。对于
张建波
2024-12-26 11:51
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美白皮肤可以适量食用燕麦、胡萝卜、菠菜、西兰花、草莓等富含维生素C和抗氧化剂的食物。但需要注意的是，食物并不能替代药物进行美白治疗。
1.燕麦
燕麦中含有丰富的维生素E，能够抑制黑色素的形成，从而起到美白的作用。此外还
张建波
2024-12-27 10:01
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