788
什么运动能帮助延长时间
分析： 手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸等。 腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。
建议：尽快到专业男科医院进行检查，确定
郑力行
2025-04-03 09:16
共2个回答
建议积极锻炼身体，多做有氧运动如跑步游泳等等，多练习提肛运动仰卧起坐，多吃壮阳食物如韭菜牛肉等等，规律起居 ，改掉不良嗜好。保证睡眠充足。这些都有利于性生活。
林全
2021-06-21 20:24
共2个回答
运动方式因人而异，通常可以选择有氧运动、抗阻力训练、瑜伽、普拉提、太极拳等来提高性功能并延长时间。需要注意的是，食物并无治疗作用，如有需要，建议咨询专业医生或物理治疗师。
1.有氧运动
有氧运动可以增加心肺功能，促进血
高建军
2024-02-04 22:25
共1个回答
延长时间一般是指提高性生活时间。通常情况下，常见的运动包括提肛运动、仰卧起坐、俯卧撑、蹲马步、引体向上等。1、提肛运动提肛运动是一种可以锻炼盆底肌肉的运动，可以促进局部血液循环，在一定程度上可以提高性生活的时间。2、仰卧起坐仰卧起坐主要是
高建军
2022-01-14 17:12
共1个回答
就你的现象提议有射精觉得时抽出阴茎休息一下，可选择亲吻调节一下气氛。当射精觉得强烈时，能够用人手前端的五个分支捏住龟头，提臀收缩，保持几秒钟，射精感觉就会消失。
苏为强
2022-01-21 19:05
共1个回答
经过活动锻炼能够提升身体前提，也能够提升功有能力，但是却没办法使阴茎获得二次发育，不过身体强壮了是可以提高男性阴茎男性阴茎受刺激后功能的。活动后要注重身体的清洗，防止造成炎症的产生。
李长林
2022-01-26 20:38
共1个回答
仰卧起坐、俯卧撑等运动一般能提高性功能延长时间。生活在于锻炼，只有锻炼才能使身体健康强壮，才能提高性能力。每个人的身体条件、生活条件和工作条件都不同。也应该灵活多样地选择锻炼方法，选择合适的方法。如果有条件，多做仰卧起坐、打篮球以及踢足球
于干
2022-04-08 08:45
共1个回答
[延长时间的好办法？]延长时间办法有接受心理辅导外，还可通过放松提气法，意境转移法，断续做爱法等自我疗法辅助治疗早泄。也可以选用中药来治疗，比如选用有补肾壮阳的功效中药来进行治疗。建议，在疫情防控的阶段，日常出行就可以不用带N95口罩的，
廖林海
2025-04-03 17:58
共1个回答
一直把包皮翻出来一般可以减少敏感度，但一般不可以减少时间，因为长期把包皮翻出来可能会导致包皮嵌顿、包皮龟头炎、包皮系带过短、阴茎癌等疾病。1、包皮嵌顿如果患者长期把包皮翻出来，可能会导致包皮口狭小，使龟头无法外露，从而诱发包皮嵌顿。患者可
刘希高
2025-04-03 09:31
共1个回答
相关推荐
