要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加
唐孝敏
2010-03-08 19:30
共1个回答
小孩在班级里属于个子较低的了,我们也有点担心个子长不高,请问都有些什么方法能帮助她长高点???
你好,建议到医院检查看看生长激素是否偏低,如果偏低应该补充。
施波
2010-03-25 22:32
共1个回答
正常情况下,身高和很多的因素有关,如遗传因素,生活因素,运动的情况,饮食等有很大关系,以及自身发育的早晚现在。可以平时增加生长所需营养,必要时多晒太阳,增加体内维生素D的活性物质,增加骨骼的对钙磷的吸收。这样有助于骨骼的生长,增加一些运动。
宋博今
2023-03-07 13:47
共3个回答
你好,根据你的描述,你目前小孩的身高是正常的,另外孩子才7岁,长个的高峰期还没有到,即使现在标准身高比其他的孩子矮一点,也是不要紧的。孩子的身高跟遗传还有营养是有很大关系的。希望您可以通过均衡的饮食,适当的运动,以及给孩子充足的睡眠,这三
陈德龙
2018-10-29 15:52
共3个回答
如果想长高,首先需要保证足够的睡眠、丰富的饮食,还要保证心情愉悦。影响身高增长的因素,包括遗传、环境、心理等各方面因素,其中遗传因素占主导作用,约占80%左右,还有20%是环境因素。如果父母身高均不高。可通过这20%改善孩子的身高,比如可
陆斌
2019-08-27 15:13
共2个回答
影响身高增长的因素有遗传因素、环境因素、心理因素,其中遗传因素占身高增长的80%。在整个生长发育期,过去将1岁以后叫断乳期,现在不叫断乳,叫换乳期,1-2岁之间还应该保证每天有600毫升的奶,2岁以后,在青春结束之前,每天还应该保证500
王松
2019-08-24 09:28
共2个回答
身高增长可以通过营养补充、充足睡眠、运动疗法、生长激素治疗等方法来促进。若身高增长情况不佳或存在生长迟缓等问题,建议及时就医以评估是否需要进一步的治疗。
1.营养补充
通过调整饮食结构,摄入富含蛋白质、维生素D、钙质的
李常月
2024-03-10 00:38
共1个回答
孩子长个子可以适量食用牛奶、鸡蛋、虾、菠菜、香蕉等食物,这些食物中含有促进生长发育所需的营养素。但需要注意的是,食物并不能直接起到治疗作用,孩子的身高增长还需要综合考虑遗传因素、生活习惯等因素。
1.牛奶
牛奶中含有丰
李常月
2023-12-27 06:21
共1个回答
让孩子个子长高营养很重要 。孩子需要注意蛋白质、钙、维生素D的补充,可以多食用牛奶及新鲜蔬菜。同时,还需要保证充足的夜间睡眠。运动可以提高孩子的骨密度,在室外阳光的照射下,可以让孩子获得维生素D。因此,可
张莉
2022-06-09 16:06
共1个回答
13岁男孩子长个子可以吃蛋白质含量丰富的食物、富含钙质的食物以及富含维生素的食物,有利于长高。1、蛋白质含量丰富的食物蛋白质是人体生长发育所必需的物质,13岁的男孩子正处于青春期,此时可以适当吃蛋白质含量丰富的食物,比如牛肉、鸡蛋、牛奶等
郑帅
2022-10-24 10:46
共1个回答
相关推荐