临床上并没有明确表明钙、铁、锌等微量元素分别在哪个时间段服用更有利于被人体吸收。通常情况下，建议患者可以在饭后1-2小时以及两餐之间适当补充。
1.饭后1-2小时：由于食物中含有大量的淀粉和蛋白质成分，在进食之后可以促进胃肠道蠕动，而且还可以为身体提供能量，此时摄入钙元素或者铁元素以及锌元素等营养物质，能够更好地被机体所吸收利用，并且也不会导致其中的成分与体内的其他物质发生反应而降低药效。
2.两餐之间：如果患者出现了厌食症的情况，则不建议盲目地使用补剂进行治疗，以免加重病情。必要时可以在医生指导下合理使用葡萄糖酸亚铁片、乳酸亚铁口服液等药物进行调理，从而达到辅助改善疾病的效果。
日常生活中，还要注意平时饮食健康均衡，避免过度挑食或者是偏食，否则可能会导致体内缺乏多种营养元素，严重时甚至会诱发各种疾病。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
