维生素A是一种脂溶性维生素，一般来说，维生素A主要是指动物的内脏、鱼肝油、蛋黄等食物。
1、动物的内脏
比如猪肝、鸡肝、羊肝等，这些食物中含有丰富的维生素A。适量食用可以补充身体所需要的维生素A，辅助改善视疲劳、干眼症等不适症状。
2、鱼肝油
鱼肝油中含有丰富的维生素A，适量食用可以补充身体所需要的维生素A，有助于促进骨骼生长，辅助预防佝偻病、夜盲症等疾病。
3、蛋黄
蛋黄中也含有丰富的维生素A，适量食用可以补充身体所需要的维生素A，有助于维持正常的视觉功能，可以在一定程度上改善视力。
4、其他食物
比如胡萝卜、菠菜、南瓜、芒果、哈密瓜等食物，也含有丰富的维生素A。
需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者存在缺乏维生素A的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用维生素A软胶囊、维生素AD滴剂等药物进行治疗。
