膝盖一般是指膝关节，膝关节阴冷酸胀多考虑是剧烈运动引起的，也可能是受凉、半月板损伤、滑膜炎、骨关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、剧烈运动
如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，通常一段时间后会逐渐缓解。
2、受凉
如果长期处于寒冷的环境下，并且不注意自身保暖，可能会使膝关节受到寒冷刺激，导致局部血液循环不通畅，会出现局部发凉、酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、半月板损伤
如果膝关节受到外力撞击，可能会使局部软组织损伤，从而出现局部疼痛、肿胀等不适症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过半月板成形术进行治疗。
4、滑膜炎
如果长期处于潮湿、阴冷的环境中，可能会使膝关节部位出现无菌性炎症，从而出现局部红肿、灼热感、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意自身保暖，多加休息。
5、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，多表现为关节疼痛、局部活动受限、关节肿大或畸形等。患者可遵医嘱口服美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物进行改善，也可以通过关节融合术进行治疗。
日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
