21金维他一般是指维生素B片，通常情况下，维生素B片可以增强体质。
维生素B族是人体必需的水溶性维生素之一，具有维持正常糖代谢、促进生长发育的作用。如果患者出现营养不良的情况，可以在医生指导下服用维生素B片进行治疗，能够补充身体所需要的维生素，从而起到辅助增强体质的效果。同时，维生素B片还具有改善睡眠质量的作用，在一定程度上还可以缓解疲劳的症状。但是需要注意的是，并不是所有人群都适宜使用该药物，对本品过敏者禁用，以免引起不适症状。
在日常生活中，建议患者要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果等，能够为身体补充所需要的多种营养物质，有利于身体健康。另外，患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜或过度劳累。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
