成语“食不果腹”通常写作“食不知饱”，意思是饭量很小，吃一点就饱了；也形容生活困顿。
成语“寝不安席”一般指睡觉的时候难以入睡或者睡不着觉。所以，“食不知饱”和“寝不安席”的组合在一起表示吃得不好、睡眠质量差，即食不能安夜不能寐。
食不知饱与寝不安席在日常生活中比较常见，多用于描述人们的生活条件很差，处于一种饥寒交迫的状态下。如果一个人长期处于这种状态之下，就会出现营养不良、精神萎靡等症状，从而影响到身体健康和正常的工作学习。
对于这种情况，建议及时调整饮食结构，保证摄入充足的营养物质，并适当进行运动锻炼以提高身体素质。同时，也要注意保持良好的作息习惯，确保每天都有足够的休息时间。
