阳了一般是指感染了新型冠状病毒，感染了新型冠状病毒后可以吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、清淡易消化的食物、富含矿物质的食物、具有润肺止咳作用的食物等补充营养。
1、富含维生素的食物
感染了新型冠状病毒后，身体可能会比较虚弱，此时可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、富含蛋白质的食物
同时也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋羹、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
3、清淡易消化的食物
在患病期间也可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，能够减轻胃肠道负担，有利于食物的消化与吸收，还可以减少对身体的刺激。
4、富含矿物质的食物
同时也可以多吃一些富含矿物质的食物，比如动物肝脏、虾皮、海带等，能够补充身体所需要的微量元素，有利于身体健康。
5、具有润肺止咳作用的食物
如果患者出现了咳嗽的症状，也可以适当吃一些具有润肺止咳作用的食物进行改善，比如雪梨、枇杷叶等。
在日常生活中要注意做好个人防护措施，出门时佩戴口罩，避免到人多密集的地方。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
