手腕腹部疼痛可以通过按揉内关穴、合谷穴、太冲穴、阳陵泉穴、三阴交穴等方式进行改善。患者需要在医生指导下进行操作，避免自行盲目处理以免加重病情。
1.内关穴：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。该穴位具有宁心安神、和胃降逆的功效，在临床上主要用于治疗心动过速、心律失常、胃十二指肠溃疡等病症引起的不适现象。如果存在上述情况，则可以配合医生通过按揉的方式进行处理。
2.合谷穴：合谷穴位于手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点处。该穴位具有镇静止痛、通经活血的作用，在临床上主要用于治疗头痛、目赤肿痛、齿痛、咽喉肿痛等症状。若出现上述不适症状时，则可遵医嘱通过按揉此部位来减轻不适感。
3.太冲穴：太冲穴位于足背部，在第1跖趾关节近端，拇趾本节后方凹陷处。该穴位具有平肝息风、清热利湿以及舒筋活络的功效，在临床上主要用于治疗头晕目眩、急躁易怒、月经不调、胁肋疼痛等病症引起的手腕部胀痛的症状。此时也可以通过按揉此位置来进行辅助改善。
4.阳陵泉穴：阳陵泉穴位于小腿外侧，在腓骨头前下方凹陷中。该穴位具有舒筋散寒、祛风除湿以及消肿止痛的功效，在临床上主要用于治疗中风半身不遂、下肢痿痹、小便不利等病症引起的不适现象。因此，若是存在上述情况，则可以通过按揉此位置来达到一定的缓解效果。
5.三阴交穴：三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。该穴位具有健脾益肾、调理气血以及补益肝肾的功效，在临床上主要用于治疗腹胀腹泻、呕吐吞酸、遗尿、遗精、月经不调、白带过多及不孕症等病症引起的不适现象。此时则可以通过按揉此位置来得到改善。
除此之外，还可以按揉劳宫穴、水沟穴等穴位。建议患者平时要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。如有不适，应及时就医治疗。
