通常情况下，睡意浅可能是由生理性因素、神经衰弱、气血不足、心肾不交、肝火旺盛等原因所引起的。
1、生理性因素
睡眠是人体主动进行的一种修复功能，是受到大脑中枢神经系统的调节，如果在睡觉前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现睡意浅的情况。建议患者在睡前避免喝刺激性的饮品，同时还可以使用热水泡脚，有助于促进身体的血液循环，能够改善睡意浅的情况。
2、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现睡意浅、易疲劳、注意力不集中等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
3、气血不足
气血不足通常是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等原因所引起的。患者会出现精神差、乏力、胸闷气短、头晕耳鸣、失眠多梦等症状，同时还会伴有睡意浅的情况。患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。同时，还可以适量食用补气血的食物，如红枣、枸杞等。
4、心肾不交
心肾不交一般是由于劳心费力、久病亏损、房劳过度等原因所引起的。患者会出现心烦、失眠、健忘、潮热盗汗、腰膝酸软等症状，同时还会伴有睡意浅的情况。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、交泰丸等药物进行治疗。同时，还可以适量食用补肾的食物，如羊肉、韭菜等。
5、肝火旺盛
肝火旺盛一般是由于生活不规律、心情过于忧郁等原因所引起的。患者会出现头晕、面红目赤、口苦口干、急躁易怒等症状，同时，还会伴有睡意浅的情况。患者可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等药物进行治疗。同时，还可以适量食用清肝泻火的食物，如苦瓜、丝瓜等。
除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。建议患者应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性治疗，避免耽误病情。
