为什么思虑过度会伤脾

思虑过度会导致脾胃虚弱，从而出现食欲不振、腹胀、腹泻、大便不成形等症状，从而影响脾胃的运化功能。

中医认为脾主运化，可以运化水谷精微，将其转输到身体的各个部位。如果患者在平时不注意休息，长时间地过度劳累，可能会导致脾气虚损，从而影响到脾胃的正常运化功能，出现食欲不振、腹胀、腹泻、大便不成形等症状，从而影响到脾胃的运化功能。患者可以遵医嘱使用补中益气丸、参苓白术散等药物进行治疗，能够起到补中益气的效果。同时患者也可以适当进行按摩，能够加速血液的循环，有利于症状的改善。

在日常生活中，患者需要改变不正确的饮食习惯，平时应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃冰激凌、西瓜等寒凉的食物，否则可能会加重脾胃的负担。同时患者还需要注意一日三餐的饮食规律，吃饭时应做到细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

思虑过度伤脾，患者通常可以在医生的指导下服用人参健脾丸、补中益气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。

1、人参健脾丸

人参健脾丸主要是由人参、白术、茯苓、山药等中药组成，具有益气健脾、和胃止泻的功效，适用于脾虚引起的饮食不振、恶心呕吐、体弱倦怠等不适症状。发热的患者不宜服用，以免加重病情。

2、补中益气丸

补中益气丸是由党参、甘草、当归等中药组成，具有补中益气、升阳举陷的功效，适用于脾胃虚弱引起的泄泻、体倦乏力、食少腹胀等不适症状。感冒发热的患者不宜服用，以免加重病情。

3、六味地黄丸

六味地黄丸是由熟地黄、山药、牡丹皮等中药组成，具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴亏损引起的腰膝酸软、盗汗遗精、头晕耳鸣等不适症状。脾胃虚弱的患者不宜服用该药物，以免加重病情。

除此之外，患者还可以遵医嘱服用参苓白术散、补中益气汤等药物进行治疗。建议患者在日常生活中，要保持良好的心态，避免过度焦虑，思虑过度。同时可以适当参加有氧运动，比如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。