B族维生素一般是指B族维生素片。女性每天吃一片B族维生素片的好处一般有改善皮肤状态、改善睡眠质量、缓解疲劳、预防贫血，坏处有可能会出现胃肠道不适、过敏反应、影响胎儿发育等。
1、好处
B族维生素片是一种维生素类药物，主要成分是维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，能够补充身体所需要的维生素，还可以维持机体的正常代谢。如果女性缺乏维生素，可能会出现皮肤粗糙、皮肤瘙痒等症状，可以在医生的指导下服用B族维生素片，能够改善皮肤状态，还可以改善睡眠质量，缓解疲劳。
2、坏处
如果过量服用B族维生素片，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果对B族维生素片过敏，服用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，严重时可能会出现呼吸困难的情况。
建议在医生指导下服用B族维生素片，以免引起不适症状。如果服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
