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六十岁的老人吃什么钙片吸收的好

李秋 骨科
粤北人民医院 三甲
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不存在六十岁的老人吃什么钙片吸收得好的说法。六十岁老人可以吃柠檬酸钙、乳酸钙等无机钙片,也可以选择碳酸钙、醋酸钙以及枸橼酸钙等有机钙片。

1.无机钙片:如柠檬酸钙、乳酸钙等,其中柠檬酸钙属于有机钙盐,在肠道内能直接溶解成为游离离子而被人体吸收,适合胃酸分泌较少的老年人服用。乳酸钙容易溶解于水,可迅速释放钙离子,对胃肠刺激小,也适用于老年患者。

2.有机钙片:如碳酸钙、醋酸钙以及枸橼酸钙等,其中碳酸钙是目前最为常用的补钙产品之一,由于其含有的钙质较高,因此在临床上应用比较广泛,能够促进骨骼和牙齿健康发育,并且还具有降低血压的作用。另外,如果老人存在缺钙的情况,则可以在医生指导下使用该药物进行治疗。但是需要注意的是,不建议孕妇及哺乳期妇女用药。

3.其他方面:若老人想要补充身体所需的营养成分,还可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、氯化钙注射液等药物进行补钙处理。

对于缺钙的老年骨质疏松症患者来说,日常生活中要注意多晒太阳,以促进钙的吸收。同时还要注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激的食物。若期间出现明显不适症状时,则需要及时就医诊治,以免延误病情。

2023-10-17浏览
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一般情况下没有六十岁老人吃什么补品好的说法。如果想要通过摄入营养物质来辅助老年人维护健康,建议可以适量补充富含维生素D、葡萄籽提取物、胶原蛋白等营养物质的食品。 1、富含维生素D 一般情况下,维生素D可以促进钙的吸收和利用,辅助预防骨质疏松。另外,建议老年人可以通过适当进行阳光照射辅助促进钙的吸收。也可以通过适量食用富含维生素D的食物来补充足够的维生素D,如猪肝、鸡蛋等。还可以遵医嘱选择含有维生素D的药物,如维生素AD滴剂、维生素D2软胶囊等。 2、葡萄籽提取物 葡萄籽提取物是一种天然的具有抗氧化作用的成分,它含有多种氨基酸及维生素,可以在一定程度上提高老年人免疫力,也可以对降血脂、保护视力等起一定的辅助作用。建议老年人可以在专业医生指导适量摄入含有葡萄籽提取物的食物,如花生皮、蓝莓、越橘等。 3、胶原蛋白 随着年龄的增长,老年人的皮肤可能会逐渐松弛,出现皱纹等。胶原蛋白是皮肤主要的结构蛋白,可以辅助保持皮肤弹性。老年人可以遵医嘱选择含有胶原蛋白的食物,如猪蹄、鱼肚等,也可以遵医嘱服用三肽胶原蛋白口服液、胶原蛋白片等药物。 除此之外,建议老年人日常注意合理膳食,均衡营养。也可以适当进行八段锦、太极拳等体育活动以提高机体免疫力。
七十岁老人吃什么钙片好

七十岁老人可以吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、醋酸钙胶囊、维D钙咀嚼片等钙片比较好。

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片主要成分为碳酸钙,是维生素类药物,可以为人体补充所需要的钙元素,预防和治疗骨质疏松症、佝偻病等疾病。七十岁老人可以在医生指导下服用碳酸钙D3片,可以为身体补充所需要的钙元素。

2、葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片主要成分为葡萄糖酸钙,是矿物质药物,可以为身体补充所需要的钙元素,预防和治疗骨质疏松症、骨发育不全、佝偻病等疾病。七十岁老人可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙片,可以为身体补充所需要的钙元素。

3、乳酸钙片

乳酸钙片主要成分为乳酸钙,是一种补钙药物,可以为身体补充所需要的钙元素,促进骨骼的生长发育,预防骨质疏松症。七十岁老人可以在医生指导下服用乳酸钙片,可以为身体补充所需要的钙元素。

4、醋酸钙胶囊

醋酸钙胶囊主要成分为醋酸钙,是一种补钙药物,可以为身体补充所需要的钙元素,促进骨骼的生长发育,预防骨质疏松症。七十岁老人可以在医生指导下服用醋酸钙胶囊,可以为身体补充所需要的钙元素。

5、维D钙咀嚼片

维D钙咀嚼片主要成分为碳酸钙、维生素D3,是一种补钙药物,可以为身体补充所需要的钙元素,促进骨骼的生长发育。

建议老人在医生指导下服用药物,避免自行用药,以免出现不良反应,导致病情加重。如果七十岁老人缺钙严重,建议及时就医治疗。