补维生素B6可以适当吃一些香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄、橙子等水果，但是在吃的时候一定不要过量。
1、香蕉
香蕉是一种营养价值非常高的水果，其中含有丰富的维生素B6，平时适当吃一些香蕉可以帮助身体补充维生素B6，而且香蕉还含有丰富的膳食纤维，适当吃一些香蕉可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。
2、苹果
苹果中含有丰富的维生素B6，平时适当吃一些苹果可以帮助身体补充维生素B6，而且苹果中还含有丰富的苹果酸、果胶等营养物质，适当吃一些苹果可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素B6，平时适当吃一些猕猴桃可以帮助身体补充维生素B6，而且猕猴桃还含有丰富的维生素C，适当吃一些猕猴桃可以促进身体对营养物质的吸收。
4、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素B6，平时适当吃一些葡萄可以补充身体所需要的维生素B6，而且葡萄中还含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，适当吃一些葡萄可以促进身体对营养物质的吸收。
5、橙子
橙子中含有丰富的维生素B6，平时适当吃一些橙子可以补充身体所需要的维生素B6，而且橙子中还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，适当吃一些橙子可以促进身体对营养物质的吸收。
患者平时应注意饮食均衡，避免过多食用单一食物。如果患者缺乏维生素B6的症状比较严重，通过吃水果无法缓解，也可以在医生指导下服用药物进行治疗，比如维生素B6片、维生素B2片等。
