谷维素和B6一起吃具有自主神经系统调节、营养神经、改善睡眠质量、缓解更年期症状、皮肤健康等功效和作用。
1.自主神经系统调节
两者具有中枢抑制作用，可以起到镇静催眠的效果。
2.营养神经
B族维生素是人体必需的水溶性微量维生素群之一，能维持神经系统的正常功能，促进生长发育，提高机体免疫力。
3.改善睡眠质量
两者合用能够有效缓解失眠多梦的症状，提高睡眠质量。
4.缓解更年期症状
谷维素可调节内分泌平衡，而B6对更年期综合症有较好的治疗效果，因此二者联合使用有助于缓解潮热、盗汗等更年期症状。
5.皮肤健康
两者都具有抗氧化作用，可以减少自由基损伤，从而保护皮肤健康。
在服用上述药物时，应注意可能出现的副作用，如恶心、呕吐等消化道反应。另外，对于存在心血管疾病风险的人群而言，需谨慎使用谷维素，以免影响血压控制。建议定期监测身体状况，并遵循医生指导进行用药调整。
