睡硬炕导致腰部酸痛、背痛的原因较多，常见于床垫较软、床垫过硬、受凉、肌肉劳损以及腰椎病变等情况。如果症状持续不缓解，建议及时就医明确具体原因。
1.床垫较软：由于在睡觉时长期使用比较柔软的床垫，无法对后方的脊柱进行有效支撑，使整个脊柱都向后凹陷，此时就会引起背部和腰部疼痛的症状加重，从而诱发上述情况出现。因此，在选择床垫的时候要选择软硬适中的床垫，能够保证充足的休息。
2.床垫过硬：若在晚上睡觉的过程中长时间保持一个姿势，并且使用的床垫硬度比较大，则会导致与床面接触面积减少，造成局部组织受到压迫，影响到血液循环，也会产生明显的不适感，引发腰部酸胀以及疼痛等症状。针对此种情况，需要更换合适的床垫，以改善不适。
3.受凉：在夜间睡眠过程中如果没有做好保暖措施，可能会因受寒而引起风寒侵袭机体，致使气机阻滞、经络不通，进而会出现此类现象发生。对此可以通过热敷的方式进行治疗，如用毛巾包裹着热水袋放在患处进行热敷，可以促进局部的血液循环，有助于减轻炎症反应，缓解不适。
4.肌肉劳损：主要是由于白天活动过多或者经常做剧烈运动所引起的，会造成腰部以及背部肌肉损伤，从而引起酸痛等表现。对于轻微的情况可以通过按摩或者是适当休息的方法进行改善，严重者则需遵医嘱应用布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
5.腰椎病变：比如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病，会对周围的神经造成一定的压迫，所以会引起酸痛的现象。对此可遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，例如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
此外，也可能是因为平时缺乏锻炼所致，可通过加强日常锻炼等方式予以改善。同时要注意多休息，尽量不要让腰部受寒，以免加重病情。
