降低咬合的方法一般有日常护理、正畸治疗、药物治疗、正颌手术治疗、心理治疗等，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、日常护理
如果患者是由于不良的生活习惯，如单侧咀嚼、长期磨牙等原因导致的咬合不正，建议患者可以通过改变不良的生活习惯，如单侧咀嚼、避免食用坚硬的食物等方式进行改善。
2、正畸治疗
如果患者是由于牙齿排列不整齐、牙齿咬合关系异常等原因导致的咬合不正，建议患者可以在医生的指导下进行正畸治疗，通过佩戴矫正器，可以将牙齿恢复到正常的位置，从而达到降低咬合的效果。
3、药物治疗
如果患者是由于颞下颌关节紊乱综合征等原因导致的咬合不正，建议患者可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，可以缓解关节疼痛的症状，从而降低咬合。
4、正颌手术治疗
如果患者是由于下颌骨发育异常、上颌骨发育异常等原因导致的咬合不正，建议患者可以在医生的指导下进行正颌手术治疗，可以通过手术的方式将上颌骨或下颌骨进行矫正，从而降低咬合。
5、心理治疗
如果患者是由于长期焦虑、紧张等原因导致的咬合不正，建议患者可以通过心理治疗的方式进行治疗，可以通过心理疏导、行为矫正等方式进行治疗，可以帮助患者纠正不良的生活习惯，从而降低咬合。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
