思虑过度可能会导致患者出现失眠、头晕、食欲不振、烦躁易怒、气血不足等危害。
1、失眠
思虑过度会导致患者大脑神经处于兴奋状态，从而引起失眠的症状。建议患者在睡前可以适当喝温牛奶，有助于改善睡眠质量。必要时，患者也可以在医生指导下使用艾司唑仑、地西泮等药物进行治疗。
2、头晕
长期思虑过度可能会导致大脑过度疲劳，引起头晕的症状。建议患者可以在医生指导下使用倍他司汀、尼莫地平等药物进行治疗。同时，患者也可以通过按摩头部的方式，缓解头晕的情况。
3、食欲不振
长期思虑过度会导致患者的胃肠道功能紊乱，引起食欲不振的情况。建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进胃肠道蠕动，改善食欲不振的情况。
4、烦躁易怒
长期思虑过度会导致患者的情绪异常，出现烦躁易怒的情况，严重时还会出现焦虑症、抑郁症等精神疾病。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。
5、气血不足
长期思虑过度还会导致患者的气血运行不畅，出现气血不足的情况，从而引起头晕、乏力、面色苍白等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食红枣、枸杞等食物进行调理。
除此之外，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
