一般情况下，可以通过吃香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄、梨等水果补充维生素B6。
维生素B6是人体必需的一种维生素，可以参与蛋白质、糖类、脂肪的正常代谢，并且可以维持神经系统的正常功能。如果体内缺乏维生素B6，可能会导致皮肤干燥、脂溢性皮炎、结膜炎等症状。此时可以适当吃香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄、梨等水果，可以补充身体所需要的维生素B6，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以改善便秘的情况。但是在吃水果时，需要控制好用量，避免一次性吃过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果体内缺乏维生素B6，患者也可以在医生的指导下服用维生素B6片、维生素B2片等药物进行治疗，同时还可以适当吃富含维生素B6的食物，比如动物内脏、鸡蛋黄等。另外，还要调整饮食结构，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、烧烤等，以免影响维生素B6的吸收。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
