39健康

长期吸肚子会不会变瘦

裴帅宏 中医内科
义务张文明西医诊所 三甲
咨询

肚子一般指腹部。长期吸腹部一般不会变瘦。

腹部的脂肪堆积主要是由于长期久坐、久站,导致腹部的脂肪出现堆积现象,而减肥的关键是减少热量的摄入,增加能量的消耗,使消耗的热量多于摄入的热量,从而达到减肥的目的。而吸腹部并不能减少热量的摄入,也不能增加消耗的热量,因此,长期吸腹部一般不会变瘦。建议患者可以通过控制饮食、适当运动等方式进行减肥。饮食上,患者需要避免食用炸鸡、奶油等油腻、高脂肪的食物,可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、胡萝卜、香蕉等,有助于促进肠道蠕动,加快新陈代谢,对于减肥具有积极的作用。同时,患者还可以适当进行有氧运动,如慢跑、游泳等,可以促进脂肪燃烧,有助于减肥。

建议患者避免长时间久坐、久站,以免导致腹部出现脂肪堆积现象。如果出现上述情况,患者还需要及时就医,在医生指导下通过腹部按摩、推拿等方式进行改善。

2023-09-25浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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