39健康

腹式呼吸对肠胃有好处吗

张演律 消化内科
四川省妇幼保健医院 三甲
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腹式呼吸对肠胃一般是有好处的,可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上还可以缓解便秘的情况。

腹式呼吸是一种常见的呼吸方式,是指吸气时腹部膨胀、呼气时腹部收缩的一种呼吸方法。通过腹式呼吸可以使肺部充分扩张,从而增加肺活量,并且还能够使身体内的废气排出体外,有助于身体健康。此外,腹式呼吸还可以刺激胃肠蠕动,加快食物的消化与吸收,对于改善便秘也有一定的帮助作用。因此,腹式呼吸通常是可以辅助治疗肠胃疾病的。

在日常生活中,患者还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,比如小米粥、水果沙拉等,也可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、西红柿等,从而为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力。如果出现了不适症状,建议及时到正规医院进行检查并就诊,以免延误病情。

2023-11-02浏览
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