青少年心情烦躁、焦虑、易怒，可能是由于精神压力大、睡眠不足、焦虑症、抑郁症、躁狂发作等原因所引起。
1、精神压力大
如果患者平时学习压力比较大，导致精神紧张、焦虑，就会出现心情烦躁、焦虑、易怒的情况。建议患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以缓解精神压力大的情况。同时，患者也可以与朋友进行沟通，适当地进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。
2、睡眠不足
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，就会引起心情烦躁、焦虑、易怒的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，以免引起不适症状。同时，患者也可以通过泡脚、按摩等方式，促进身体血液循环，有助于改善睡眠质量。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神障碍疾病。由于患者长期处于焦虑的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而引起心情烦躁、焦虑、易怒的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸丁螺环酮等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的抑郁障碍疾病。由于患者长期处于抑郁的状态下，可能会导致中枢神经递质出现异常，从而引起心情烦躁、焦虑、易怒的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、躁狂发作
躁狂发作主要是由于遗传、神经内分泌功能失调等因素引起的以情感高涨为主要表现的精神疾病。由于患者长期处于兴奋的状态下，可能会导致大脑神经递质出现紊乱，从而引起心情烦躁、焦虑、易怒的情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
