右美沙芬片上瘾了，一般可以通过逐渐停药、心理治疗、增加户外运动、饮食调整、其他方式来缓解。右美沙芬片属于一种中枢性镇咳药物，主要用于治疗上呼吸道感染、支气管炎、咽喉炎等疾病引起的咳嗽症状。
1、逐渐停药
右美沙芬片上瘾了，可能是患者长期服用药物后，产生了一定的依赖性。如果患者症状较轻，一般可以通过逐渐停药的方式来缓解，不需要特殊治疗。
2、心理治疗
如果患者在停药后出现了焦虑、烦躁等不良情绪，可以及时到医院进行心理疏导，可以通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗。
3、增加户外运动
患者在服用药物期间，可以适当增加户外运动，如跑步、游泳等，可以促进身体血液循环，有助于增强体质，从而缓解症状。
4、饮食调整
患者在服用药物期间，还可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以补充机体所需营养，有助于增强体质，从而缓解上述症状。同时患者还可以多喝水，有助于促进新陈代谢，有利于疾病康复。
5、其他方式
如果患者上瘾的症状比较严重，可以及时就医，在医生指导下通过催吐、洗胃等方式进行治疗。
另外，建议患者在医生指导下服用右美沙芬片，避免自行服用，以免引起不良反应，损害身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
