肝内脂肪浸润的患者可以通过散步、骑自行车、打太极拳、瑜伽、游泳等方式进行锻炼，但需要注意适当锻炼，避免过度劳累。
1、散步
肝内脂肪浸润可能是长期饮酒、肥胖等原因导致的，可能会出现食欲减退、腹胀、恶心等症状。患者可以适当进行散步，可以促进身体的血液循环，也可以促进胃肠道蠕动，有利于脂肪的代谢，在一定程度上可以缓解不适症状。
2、骑自行车
在日常生活中，患者可以适当骑自行车，可以促进体内脂肪的消耗，也可以达到锻炼身体的目的。但是患者要注意骑自行车时间不宜过长，以免出现劳累的情况。
3、打太极拳
打太极拳可以促进体内血液循环，也可以达到锻炼身体的目的。但是患者要注意打太极拳时不要过于剧烈，以免导致肌肉拉伤。
4、瑜伽
瑜伽是一种常见的运动方式，可以促进体内血液循环，也可以达到锻炼身体的目的。但是患者要注意做瑜伽时动作舒缓，以免导致肌肉损伤。
5、游泳
游泳是一种有氧运动，在游泳过程中可以促进体内脂肪的消耗，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以缓解不适症状。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
