一般情况下，月经不来可以煲红枣桂圆枸杞鸡汤、当归生姜羊肉汤、黄芪当归乌鸡汤、阿胶补血汤、益母草乌鸡汤等汤喝。
1、红枣桂圆枸杞鸡汤
红枣桂圆枸杞鸡汤主要是由红枣、桂圆、枸杞、鸡肉等食材熬制而成，具有补气养血的功效，也具有一定的活血作用，适当喝红枣桂圆枸杞鸡汤，能够促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到辅助改善月经不来的情况。
2、当归生姜羊肉汤
当归生姜羊肉汤主要是由当归、生姜、羊肉等食材熬制而成，具有温补气血的功效，也具有一定的活血作用，适当喝当归生姜羊肉汤，能够促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到辅助改善月经不来的情况。
3、黄芪当归乌鸡汤
黄芪当归乌鸡汤主要是由黄芪、当归、乌鸡等食材熬制而成，具有补气养血的功效，也具有一定的活血作用，适当喝黄芪当归乌鸡汤，能够促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到辅助改善月经不来的情况。
4、阿胶补血汤
阿胶补血汤主要是由阿胶、红枣、红糖等食材熬制而成，具有滋阴养血的功效，也具有一定的活血作用，适当喝阿胶补血汤，能够促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到辅助改善月经不来的情况。
5、益母草乌鸡汤
益母草乌鸡汤主要是由益母草、乌鸡等食材熬制而成，具有活血调经的功效，也具有一定的利尿消肿的作用。如果存在月经不调的情况，可能会出现月经量少、痛经等症状。此时可以适当喝益母草乌鸡汤进行缓解。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃垃圾食品。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
