湿气重头疼可能是由于长期处于潮湿的环境中，导致头部气血不畅所引起，也可能是由于湿气重引起的痰湿、瘀血阻络、气滞血瘀、肝阳上亢、肝肾阴虚等原因所引起。
1、痰湿
痰湿是指体内水液运化失常，使机体出现水湿停滞的病理变化，当湿气重的患者，体内的痰湿无法正常排出体外，在体内堆积，就可能会引起头疼的情况。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、六君子丸等具有益气健脾、燥湿化痰功效的药物进行治疗。
2、瘀血阻络
如果患者长期处于寒冷的环境中，导致寒邪侵入体内，并且没有及时进行治疗，就会导致体内的气血运行受阻，从而引起头痛的情况。建议患者可以在医生指导下使用血府逐瘀丸、复元活血汤等具有活血祛瘀功效的药物进行治疗。
3、气滞血瘀
气滞血瘀是指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机，多由情志不调、跌扑闪挫、外邪侵袭等因素引起。气滞血瘀会导致血液运行不畅，使血液淤积在头部，从而引起头痛的症状。建议患者可以在医生指导下使用柴胡舒肝丸、血府逐瘀丸等具有疏肝理气、活血化瘀功效的药物进行治疗。
4、肝阳上亢
肝阳上亢是指肝脏阴液亏虚、肝阳亢扰于头部的证候，多由情志不遂、饮食不节、劳倦过度等因素引起。肝阳上亢会导致肝脏的阴液不足，使头部的阳气亢盛，从而引起头痛的症状。建议患者可以在医生指导下使用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等具有平肝潜阳功效的药物进行治疗。
5、肝肾阴虚
肝肾阴虚是指肝脏和肾脏的精气不足，多由久病失调、房事不节等因素引起。肝肾阴虚会导致肝脏和肾脏的精气不足，使头部的阳气亢盛，从而引起头痛的症状。建议患者可以在医生指导下使用杞菊地黄丸、大补阴丸等具有滋补肝肾作用的药物进行治疗。
在日常生活中，患者应注意保持规律的作息时间以及良好的饮食习惯，避免熬夜，并注意保持营养均衡，避免吃辛辣油腻的食物如辣椒、肥肉等。如果出现不适症状时应及时就医明确病因后对症治疗。
