血红蛋白105g/L属于轻度贫血，需要通过饮食调整和药物治疗相结合的方式进行补充。
轻度贫血时，可以通过饮食摄入富含铁、叶酸和维生素B12的食物进行补充，如红肉、绿叶蔬菜和全谷类食品。对于缺铁性贫血，可在医生指导下使用复方硫酸亚铁叶酸片；巨幼细胞性贫血则需遵照医师处方服用叶酸及维生素B12制剂。此外，定期复查血常规以监测病情变化也是必要的。
如果患者有月经量多、痔疮出血等情况，可能导致缺铁性贫血，此时可表现为血红蛋白降低。建议就医进行妇科检查和肛门指诊以确定具体原因。
在纠正贫血的过程中，应避免食用影响铁吸收的食物，如咖啡、茶等，并确保充足的休息时间。若症状无改善或恶化，应及时告知医生调整治疗方案。
