两只脚感觉很累，可能是过度劳累、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、足底筋膜炎等原因导致的。
1、过度劳累
如果患者在平时经常做重体力劳动，可能会使双下肢肌肉过度劳累，从而出现双下肢酸胀、疼痛等感觉。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、缺钙
如果患者长期挑食、偏食，可能会使体内的营养元素摄入不足，导致身体缺钙，从而出现肌肉痉挛、酸痛等不适症状。建议患者多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。
3、下肢静脉曲张
如果患者存在下肢静脉曲张，下肢静脉回流受阻，可能会引起下肢水肿、乏力等症状。患者可以穿弹力袜进行改善，也可以遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘发生退行性病变，可能会使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行治疗。
5、足底筋膜炎
如果患者长时间剧烈运动，可能会导致足底筋膜反复牵拉，容易引起无菌性炎症，会出现上述不适症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
