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低压90怎么调理才会降

井康亚 心血管内科
黄石市中心医院 三甲
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低压一般是指舒张压。舒张压90mmHg可以通过饮食调理、适当运动、保持良好的生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行调理。

1.饮食调理:患者在日常生活中要注意合理膳食,以低盐低脂的食物为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜等,同时还可以多喝温开水,能够补充身体所需要的水分,有利于血压的稳定。

2.适当运动:如果患者的体质比较好,并且平时经常参加体育锻炼,此时通过适当的运动,如慢跑、打太极拳等,能够促进体内的血液循环,在一定程度上也能够起到辅助降低血压的作用。

3.保持良好的生活习惯:建议患者要保持充足的睡眠时间,避免熬夜,以免导致交感神经兴奋性增高,从而引起心跳加快的情况发生,不利于病情恢复。

4.药物治疗:如果通过上述方法无法得到改善,则需要及时到医院就诊,并配合医生服用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗,能够起到控制血压升高的作用。

5.手术治疗:如果患者出现严重的高血压症状,可能会对肾脏造成一定的损伤,甚至还会引发肾功能衰竭等情况的发生。因此,必要时患者也可以遵医嘱通过腹膜透析术的方式进行治疗。

除此之外,还要注意定期复查等。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。

2023-10-26浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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低压高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、药物治疗等方法来进行调理。 1.生活方式干预 通过减少钠盐摄入、戒烟限酒来降低血压。适用于轻度高血压患者以及辅助控制严重高血压患者的血压水平。 2.饮食疗法 采用低脂、低糖、高纤维素饮食有助于改善血脂代谢异常和肥胖等状况,进而影响血压值。对于存在代谢综合征风险因素者有益,并可作为辅助手段用于控制高血压。 3.运动疗法 规律的身体活动能够促进血液循环,增强心脏功能及血管弹性,从而达到稳定血压的目的。适合所有年龄段人群参与,长期坚持对预防和管理高血压具有重要意义。 4.压力管理 减轻工作生活中的心理压力,如学习放松技巧、分配合理时间等,可以缓解交感神经系统的过度激活,间接降低血压。日常生活中每个人都会面临各种各样的压力源,学会应对策略是维持身心健康的关键所在。 5.药物治疗 药物治疗主要是针对原发性高血压,包括利尿剂如氢氯噻嗪、β受体阻滞剂如美托洛尔等。这些药物通过增加肾小球滤过率、减少心排出量等方式发挥作用。主要适用于原发性高血压患者,也适用于部分继发性高血压患者。 低压高的患者应定期监测血压,以了解病情变化。必要时,可在医生指导下使用硝苯地平片、卡托普利片等药物扩张外周动脉血管,降低舒张压。