心里难受、浑身难受多考虑是睡眠不足引起的,也可能是心情紧张、焦虑症、抑郁症、心肌缺血等疾病导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果日常生活中经常熬夜,可能会导致睡眠不足,容易出现身体疲劳、乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯,注意多加休息,保证充足睡眠,避免熬夜进行缓解。
2、心情紧张
如果长期处于精神压力过大状态下,可能会造成心情过度紧张,从而出现心跳加快、胸闷、气短等不适症状。建议患者保持积极乐观心态,放松心情,多与家人沟通交流,避免精神压力过大进行改善。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰,患者会出现紧张不安、难受、心慌、呼吸急促等症状。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行改善,也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍,主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行改善,还可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
5、心肌缺血
如果长期吸烟酗酒,可能会导致冠状动脉狭窄,使心肌供血、供氧不足,从而出现心前区不适、心律失常等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善,还要戒烟戒酒,注意多加休息。
除此之外建议及时就医治疗,以免延误病情。平时注意休息,清淡饮食,适当运动。