补充维生素B6可以通过吃水果和食物来补充,患者可以适当吃香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄、梨子等水果。
1、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6,还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素E、钾、钙等营养成分。适当吃香蕉可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。
2、苹果
苹果中也含有丰富的维生素B6,还含有维生素C、维生素A、维生素E、膳食纤维、矿物质等营养成分。适当吃苹果可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素B6,还含有维生素C、维生素A、维生素E、叶酸、钾、钙等营养成分。适当吃猕猴桃可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进身体新陈代谢,有利于身体健康。
4、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素B6,还含有维生素C、维生素A、维生素E、钾、钙等营养成分。适当吃葡萄可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。
5、梨子
梨子中也含有丰富的维生素B6,还含有维生素C、维生素A、维生素E、膳食纤维、矿物质等营养成分。适当吃梨子可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。
患者日常生活中可以多吃富含维生素B6的食物,但食物不能代替药物。如果患者出现维生素B6缺乏的情况,建议及时就医,可以在医生指导下使用维生素B6片等药物进行治疗。