维生素B族和维生素C一起吃的作用主要包括补充营养、增强免疫力、促进铁的吸收、改善皮肤状态、促进骨骼生长等。
1、补充营养
维生素B族和维生素C都属于人体所需要的维生素，平时适当地吃这两种药物，能够补充体内所需要的多种维生素，也可以改善营养不良的情况。
2、增强免疫力
这两种药物一起吃能够辅助增强身体的免疫力，也能够辅助提高自身的抗病能力，通常用于辅助治疗坏血病、慢性传染病、紫癜等疾病。
3、促进铁的吸收
这两种药物同时吃能够促进身体对铁元素的吸收，从而辅助改善缺铁性贫血的症状。
4、改善皮肤状态
这两种药物中的维生素C都可以促进皮肤的新陈代谢，也可以达到一定的美白皮肤的效果，因此，维生素B族和维生素C一起吃能够改善皮肤状态。
5、促进骨骼生长
这两种药物中的维生素B族能够促进骨骼的生长，而维生素C能够促进骨骼的发育，适当地补充这两种药物，能够促进骨骼的生长发育，可以辅助改善缺钙引起的骨骼生长发育不良等症状。
患者在服用药物时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，以免引起不良反应。服用药物期间，患者还要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当运动，能够增强自身免疫力。
