苔藓很滑，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与长期处于寒冷环境、自身免疫力低下、精神压力过大等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对个人皮肤造成刺激，从而诱发苔藓的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。同时也要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
2、长期处于寒冷环境
如果个人长期处于寒冷的环境下，可能会导致局部血液循环不畅，从而诱发苔藓的症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用温热的水进行局部冲洗，能够有效促进血液循环，缓解症状。
3、自身免疫力低下
如果患者自身免疫力低下，可能会导致机体更容易受到病原体的入侵，也会诱发苔藓的症状。可以适当调整个人生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累。也可以在医生的指导下服用提高免疫力的药物，如转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等。
4、精神压力过大
如果个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致个人神经兴奋，从而诱发苔藓的症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的新陈代谢，缓解不良的情绪。
5、自身免疫力低下
如果患者自身免疫力低下，可能会导致机体更容易受到病原体的入侵，也会诱发苔藓的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意营养均衡，多吃一些优质蛋白的食物以及富含维生素的水果和蔬菜。也可以在医生的指导下服用提高免疫力的药物，如转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等。
如果患者病情无法得到有效改善，也可以及时到医院皮肤科进行就医。
