适量吃一些含碳水化合物的食物一般不会导致湿气加重。但是长期大量食用可能会引起湿气加重。
1、不会导致湿气加重：如果只是偶尔少量地摄入一些含有碳水化合物的食物，并且在平时也注意了其他食物的摄入量，通常情况下是不会导致体内湿气过重的。因为人体内的湿气主要是由于脾脏功能失调引起的，所以患者不需要过于担心。
2.会导致湿气加重：但如果经常大量进食富含碳水化合物的食物，则有可能会增加脾胃负担，从而影响到正常的运化功能，最终导致体内的湿气无法及时排出而逐渐增多。此时则需要及时就医并积极配合医生进行治疗，以免延误病情。
日常生活中要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、卷心菜、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，而且也不会导致体内的湿气过多。必要时也可以遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行调理。
